As principais alterações benignas das mamas são o fibroadenoma e as alterações funcionais.
O fibroadenoma é um nódulo benigno, pequeno (até 3 cm), de consistência dura e elástica, móvel à palpação, de superfície lobulada, bem delimitado, indolor, geralmente único e que aparece depois da adolescência. Representa o tumor benigno de mama mais prevalente em mulheres. Como certos tipos de câncer podem simular um fibroadenoma, é prudente a realização de confirmação histopatológica (estudo da célula). Em geral, o fibroadenoma não requer um tratamento, mas deve ser acompanhado mais frequentemente pelo mastologista, com realização de exames anuais ou semestrais.
A causa mais frequente de dor mamária é a alteração funcional benigna da mama, antes conhecida como displasia mamária. A dor é cíclica e depende da ação dos hormônios ovarianos sobre a mama, tornando-a túrgida e dolorida, principalmente no período pré-menstrual e que pode ainda ser agravada pela ingestão exagerada de cafeína (café, chá mate, chocolate). A mulher com duas ou mais gestações e que amamentou por mais de seis meses, em geral, não refere esse tipo de dor mamária. Os traumas, infecções, neurites e inflamações nos arcos costais são outras causas de dor na região das mamas. Como regra geral lembre-se: o câncer de mama não provoca dor na sua fase inicial.